こんにちわ。早いもので１年の折り返し地点の７月に入りました。
今年は梅雨明けが早く、急に暑くなったため熱中症になる方が急増し連日のようにニュースなどでも報じられています。
熱中症にならない様に、水分（適度な塩分も一緒に）・栄養・睡眠をしっかりととり、暑さに負けない体づくりをしていきましょう。
また、節電も呼びかけられていますが、エアコンも我慢せずに適切な温度で使用する事も大切です。
特に高齢者の方は汗をかきにくく体温調節が低下してくるため、周りの方々が様子を見てあげることも
必要となります。暑さはこれからが本番です。みんなで暑い夏を乗り切りましょう。
話は変わりますが、先日８月のスマイルクック献立表を更新いたしました。
８月３１日（水）の夕食は「野菜の日」と言うことで、夏野菜カレーとなっております。
カレーと食べて暑い夏を乗り越えましょう。
スマイルクック試食も行っております。せひお試しください。
これからもスマイルクック宜しくお願い致します。
